GTD实践法则

GTD的核心

步骤：收集——清理——执行——回顾

原理：利用工具化的方法减轻大脑负担，让大脑专注于当下的事情，减去其他不相关的事情产生的负担。

1、收集

百分百的捕获所有事情，随时随地获取到的所有信息，将所有事情可视化到【GTD-收集箱】，减少大脑负担。

2、整理

整理的流程：

1）删除判断：一时兴起记下的，回顾发现没有任何用处的事项，直接删除。

2）立即执行判断：如果这个事情两分钟内能完成就立即去做（2分钟原则），不要犹豫。

3）等待反馈判断：如果是需要等待他人反馈的事项，移入【GTD-等待反馈】。

4）可能|以后判断：如果是需要以后某个不确定时间段做的事情，移入【GTD-可能OR以后】。

4）独立确切行动判断：

a）如果是一个独立确切的具体行动，移入【GTD-下一步行动】。

b）如果需要很多步骤组成移入或建立【GTD-项目清单】。

c）如果是一个目标或者愿景，移入【GTD-目标愿景】

PS:实际应用中基本上是直接将收集的事项放入【GTD-下一步行动】，将收集到的文章放入【GTD-收集箱】

3、执行

没有行动，一切清单都是无效的。

1. 新的一天，首先要查看【日程表】，查看有没有已经安排好的“今日事项”。

2. 清空【GTD-下一步行动】中的工作，可以完成，也可以归类项目清单中。

3. 选择项目列表中的工作开始执行，执行阶段的实践法则：

• 选择最合适的行动（根据情境，有多少时间、有多少精力、重要性）
• 专注当下 

4. 晚上查看【周期性工作】，查看并完成周期性每日、每周、每月的工作。

PS:如果迟迟不想做，需要反思：

1）是不是行动的时间定义的太模糊，例如我最近想看一本书，最近是多近？下周？下下周？每个行动必须定义最后的期限。

2）是不是事情定义的太模糊，例如我想健身，应该是：我想每天做60个俯卧撑，坚持一周时间。每个项目的item需要是一个具体的动作。

4、回顾

回顾是成功的关键因素。

一个完善的系统，将形成一个良性循环：你建立的系统越完备，你就越信赖它；你越信赖它，你就越有坚持运行这个系统的内在动力，而每周回顾则是保持系统完善性的关键步骤。

每日回顾：

1、检查【GTD-下一步行动-周期性工作】中【每日】已经完成的item。

2、将每天的工作内容记录到【GTD-下一步行动-工作日志】中。

每周回顾：

1、每个周一清空【GTD-下一步行动-周期性工作】中的每周Item。

2、每个周一通过为知笔记的创建日期——一周内，查看上周都做了哪些笔记。

3、每个周一查看【GTD-下一步行动-工作日志】中的内容。

4、结合1、2，形成上一周的周记，然后清空【GTD-下一步行动-工作日志】。

5、清空【GTD-下一步行动-周期性工作】中的每周Item

每月回顾：

根据每周的周记形成月回顾，结合目标和愿景，规划下个月的期望。