不安的生活
| 作 者： |
何力 |
| 出版社： |
新世界出版社 |
| 出版年： |
2013-1 |
| 页数： |
260 |
| 定价： |
36.00元 |
| ISBN： |
9787510434822 |
| 标 签： |
生活 社会 社会学 中国 随笔 商业 杂文 文化 |
| 豆瓣评分： |
7.2
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作者简介
何力，从事传媒行业24年，曾服务《中华工商时报》、阳光媒体集团；是《经济观察报》、《第一财经周刊》的主要创始人；做过一段《财经》杂志主编。2011年6月与王涌、李国卿等共同创办《全球商业经典》。
内容简介
《不安的生活》是由《全球商业经典》杂志中精选出来的四十篇文章汇集而成，作者讲述了当今社会极具代表性的四十种生活状态，其中有在中国工作生活的外国人，有富二代，有民工，还有怀揣梦想的北漂一族，堪称“一幅当代中国都市生活的浮世绘。” 海报：
前言/序言
人生苦短，尘世中的人们，无论是谁，无论在做什么，穷其一生，追求的大概都是一个共同的目标——获得快乐和幸福，而幸福来自于一份轻松的心情和健康的生活态度，其实，也就是来源于一颗安宁、豁达、宽容、积极的心，也就是我们经常说的“安全感。” 的确，那些幸福、成功的人，他们都有一个强大的的心灵，他们总是敢于走自己的路，他们在追求幸福、成功的道路上，也会遇到他人的非议、怀疑甚至是攻击，但无论遇到什么，他们都会听从内心的声音、坚持自己的信念、注重心灵的充盈，这样，他们勇往直前，从不畏惧，而正是这样专注的精神，让他们免于忧虑，触摸和感受到了真正的幸福。 然而，我们看到的人们在现实中的感受更多是：为什么我这么努力，却还是很穷？为什么我还是买不起房？这个月孩子的补习费从哪里来？为什么别人的生活就那么幸福……你什么都抱怨，什么都想要，但到最后什么也没得到，人生中各种关系，如职场关系、亲子关系等也凌乱如麻。总之你前途渺茫，虽怀揣梦想却被时代裹挟其中，无力感、种种不如意如影随形，你常常感到忧心忡忡、殚精竭虑。 其实，你之所以有这样的“无力感”，是因为你缺乏安全感，而安全感任何人都没办法给你，除了你自己。内心安宁的人，往往足够强大，能以平静、淡然的心态面对周遭的人和事，无论世界怎么变化，他们都能感到心安，因为，只有脆弱的人才会任凭自己的情绪被周遭的事物影响，才会盲目攀比、无尽地抱怨，才会活在阴暗之中。 所以，世间的痛苦和快乐不是被别人操纵着，而是掌握在我们自己的手中，我们是自己幸福的决定者。我们怎样看世界，世界就是什么样子。若以爱心来看世界，那么这个世界就会到处充满爱；若以愤懑的眼光来看世界，那么这个世界就是个怒火焚烧的地狱。 庆幸的是，忙碌于钢筋混凝土中的人们，也逐渐意识到应该寻找让自己心安的良方，因为它能让我们远离浮躁、遏制欲望、豁达为人、抵制诱惑、戒掉抱怨、笑对逆境；能让我们的心在烦琐的生活之外找到一个依托；能让我们更好地工作，更好地生活，更好地提高自己，修炼自己。 然而，我们都是世俗中的人，要做到这点并不容易，生活太琐碎、工作太忙碌、人际交往太复杂，太多的抗争因素，使得我们的心变得焦躁不安。人们也在努力尝试各种方法，然而，我们需要的并不是那些技巧，而只需要以一个局外人的身份、以一种不带任何偏见的眼光审视自己，这就是获得安全感的全部秘密。 要想做到这点，你还需要一个心灵导师，让它引导你抛开世俗的烦恼、帮你发现并接受最本真的自我。而本书就是这样一位导师，跟着它的脚步走，你会逐步找到自己在尘世中的坐标，让自己的心有个归宿。本书针对人们所遇到的每一个问题，给予读者全方位的阐释和建议。阅读完本书后，相信你会有所收获，也能清除掉那些干扰我们前进的心灵污垢，那么，无论外在世界发生了什么，我们都能以一颗淡然的心来面对，都能做到不骄不躁、得失淡然、去留无意、荣辱不惊，读完此书，幸福感便会在你的心头涌动。 编著者 2018年11月
精彩书摘
找到恐惧的根源，然后彻底解决 人生在世几乎每个人都曾经体验过恐惧的滋味，也曾遭遇过恐惧的压迫。为了帮助人们解开恐惧之谜，曾经有心理学家针对人们的恐惧心理展开追踪调查。结果显示，有一部分人的恐惧，其实来源于曾经受到的伤害；还有一部分人的恐惧，是因为害怕去面对生活。不管因何而起的恐惧，都深深地影响着我们的生活，让我们无法自拔。 既然恐惧的病根在我们的内心深处，那么消除恐惧的唯一办法，就是治疗我们的心病。和焦虑相比，恐惧的程度更加强烈。恐惧的体验，往往使人们瞬间脸色苍白，也使人们不知不觉间就浑身颤抖，由此可见，和最初毫无症状的焦虑相比，恐惧对人的影响更大，也更加来势汹汹。 倩倩特别怕水，这次的蜜月之旅选择去马尔代夫，实在不是明智之举。其实，丈夫海涛的本意是想帮助倩倩克服对水的恐惧，因为他知道倩倩怕水，却不知道倩倩为什么怕水。 在海涛的坚持下，倩倩与他一起来到海滩。海滩上人很少，不像国内的三亚一样到处都是密密压压的人。因而，海涛牵着倩倩的手，与她一起走在海滩上。很快，随着海浪一浪一浪地扑过来，倩倩的手心沁出了细密的汗。海涛笑着，说：“你看看，你老公的名字就叫海涛，你居然这么怕水。每天我带你去游泳吧，其实没什么可怕的。我是业余游泳的冠军，一定能保护你的安全。”倩倩吓得连连摆手，说：“我就在岸边晒晒太阳，等着你吧。”海涛狡黠地笑了，暗暗下决心一定要把倩倩怕水的毛病治好。当天晚上，他们入住的酒店为他们准备了玫瑰花浴。在柔和的灯光下，倩倩与海涛一起享受洗浴的快乐。不想，海涛突然端起事先准备好的一盆温水，对着倩倩迎头浇下。倩倩一声尖叫，脸色惨白，甚至因为惊慌而逃出浴缸，摔倒在地。海涛被吓坏了，他没想到自己的恶作剧会有如此严重的后果，赶紧检查倩倩的伤势。还好，倩倩只是扭了脚，没有严重受伤。海涛追悔莫及，赶紧向倩倩赔不是，倩倩含泪说：“我以为我要死了。”等到恢复平静，倩倩才向海涛讲述了她怕水的原因。原来，倩倩小时候经历过一次洪灾，当时她被水流冲走了，在水里沉沉浮浮，几次差点窒息而死，后来幸好被解放军的冲锋艇发现，才勉强捡了一条命。 听完倩倩的经历，海涛恍然大悟：“宝贝，你怎么不早点告诉我，你居然经历过这样的苦难。”倩倩苦笑着说：“我想要把这件事永远埋在心底，再也不去回首。那次，我失去了家人，变成了孤儿。从此之后，我连洗脸都不会用很多水，我怕水。”海涛温柔地搂着倩倩，说：“放心吧，有我在，以后我就是你的保护神。以后，我不会再强迫你接近水了。” 在这个事例中，倩倩对于水深入骨髓的恐惧，就是因为幼年时期遭遇了洪灾。洪水不但给她带来了肉体上的痛苦，也给她带来了精神上的严重创伤。在洪灾中失去双亲，这是比肉体的痛苦更加难以磨灭的永恒伤害。在得知倩倩怕水的缘由后，海涛一定不会再强迫倩倩接近水了。其实，海涛的思路是没有错的，因为恐惧并不会因为逃避就消失。只有直面恐惧，才能最终冲破心中的桎梏。如果能够事先了解倩倩怕水的原因，再把握好合适的度让倩倩逐渐接受水，一切就不会这么让人意外和惊吓。 恐惧虽然是一种心理体验，但是因其非常强烈，所以也会引起人们身体发生变化。曾经有个在冷库工作的工人，因为工友的疏忽被锁在冰柜里，一夜之后，工友们发现他已经被冻死了，而更让人惊讶的是，当天晚上冷库其实并没有制冷，已经断电了。然而，他死时的情状完全符合被冻死的特征，这实际上是极度的恐惧导致他的身体发生了相应的变化。由此可见，恐惧的力量多么强大。 了解恐惧发生的原因之后，我们就能够从根本上消除恐惧的原因。恐惧是一种心理障碍，如果通过自身的力量不能成功战胜或者消除恐惧，我们还可以借助于现在先进的医学手段，让恐惧烟消云散。需要注意的是，一味地躲避并不能消除恐惧，唯有坚强勇敢地面对恐惧，战胜自我，才能真正战胜恐惧。
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