这样做，至少多活20年 迈克尔
| 作 者： |
迈克尔·罗伊森教授 |
| 出版社： |
云南大学出版社 |
| 出版年： |
2010-4 |
| 页数： |
232 |
| 定价： |
25.00元 |
| ISBN： |
9787222064393 |
| 标 签： |
健康 养生 保健 科普 习惯 自我管理 健康管理 经典 |
| 豆瓣评分： |
6.8
|
作者简介
随着《YOU:身体使用手册》系列书在中国的出版和畅销，迈克尔•罗伊森在中国刮起了一阵“身体使用”的旋风。 迈克尔不是凭空冒出来的，他在美国是家喻户晓的抗衰老专家，《今日美国》、《纽约时报》、ABC、CBC、NBC、CNN、FOX等美国所有最重要的媒体都对他进行过报道，。他影响和改变了很多美国人的生活，现在还在持续改变着。 他还是美国纽约大学的教授，他成立了自己的研究中心，科学研究和医疗实践并用，宗旨就是指导人们更加健康和长寿。 你现在拿在手上的这本书是迈克尔•罗伊森的代表作，这是他和他的团队所有研究和实践的成果汇总。
内容简介
《这样做，至少多活20年》首先带你认识影响人类健康和寿命的五大敌人——动脉老化、癌症、吸烟、意外事故与环境、压力。全世界的死亡人群中，90％以上死于这五大敌人。战胜它们，健康和长寿就成功了一半。这本书会带你认识这五大敌人，了解它们如何影响你的身体，更重要的，了解如何击败它们、预防它们。 本书会给你一份日常生活的建议，从营养指导、锻炼诀窍，到怎么补充维生素、怎么做体检……这是你真正需要的、简单而全面的健康计划，招招实用，件件简单。如果按遗传体质你能活到90岁，不注意正确的生活方式，透支健康，可能只能活到五六十：而跟随本书，做一些生活方式的小小改变，你至少能活到110岁！
下载
由于知识产权的原因，本站不再提供任何无授权的电子书下载，怕关小黑屋啊，望小伙伴们见谅！
某某书屋的站长被关小黑屋了，相关链接：站长和自媒体人是时候重视知识版权了
既来之则是有缘人，授之以鱼不如授之以渔，我总结了《20个亲测有效的免费电子书下载网站，助你找到99%的电子书》，且看且珍惜，如果真是找不到，可以加我微信帮你找找看。
若有一定经济基础，不管大家从哪里下载的电子书请大家试读满意后购买正品，尊重作者劳动，支持创作。