认识自己 接纳自己 [美国]马丁·塞利格曼 PDF电子书高清下载

 图片 认识自己 接纳自己

认识自己 接纳自己

作 者:

[美国]马丁·塞利格曼

出版社:

万卷出版公司

出版年:

2010-9

页数:

232

定价:

39.80元

ISBN:

9787547011935

标 签:

心理学     积极心理学     心理     成长     塞利格曼     心理·灵修·自励     心智     

豆瓣评分:
7.5

作者简介

马丁•塞利格曼 •从“抑郁”专家到“积极心理学之父”; •美国心理协会双奖加身第一人; •畅销书作家,创作了《真实的幸福》、《认识自己,接纳自己》等20多本畅销书,被翻译成多种语言,畅销全球。

内容简介

《认识自己,接纳自己》将颠覆你以往深以为是的观点。节食能达到减肥的效果吗?戒烟、戒酒能成功吗?你从这本书中可以清楚地知道自己哪些方面是可以改变的,而哪些方面却无法改变,是自己必须接受的。塞利格曼博士从改变的可能性和生物局限性出发,帮助你把有限的时间和精力集中在那些能够改变的特性上,并在此基础上找到一条自我提升的最有效途径。 海报:

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