情绪调节术 张婷 PDF电子书高清下载

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情绪调节术

作 者:

张婷

出版社:

北京航空航天大学

出版年:

2010-6

页数:

206

定价:

27.00元

ISBN:

9787512400702

标 签:

心理     心理学     

豆瓣评分:
6.5

内容简介

《情绪调节术:如何把握自己的情绪》内容简介:美国心理学家南迪•内森指出:一般人的一生平均有十分之三的时间处于情绪不佳的状态,每个人都不可避免地要与消极情绪做持久的斗争。心态是人们真正的主人,要么你去驾驭生命,要么是生命驾驭你,而你的心态将决定谁是坐骑。谁是骑师。 智商决定录用,情商决定提升。 生命的脚本可由演出者的主观意志加以改变。每个人天生的性格固然会影响他的行为模式,但即使你的输家“脚本”是与生俱来的,你也可以决定不再依赖这种“脚本”过日子。 弱者听任情绪控制行为,强者让行动控制情绪。

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